Pourquoi le Yoga ?

 Les bienfaits psychiques du Yoga pour les enfants :

Les avantages du yoga sont nombreux et vont au-delà des bienfaits physiques. En effet, il développe également de nombreux bienfaits psychiques et relationnels.

1. Découverte et harmonisation des émotions 

2. Découverte d’un outil magique : la respiration ! En contrôlant sa respiration, l’enfant arrivera à s’apaiser et à faire face aux émotions négatives

3. Développement de l’estime de soi : Grâce à un environnement ludique et sans objectif. Il n’y a aucune compétition, aucun objectif à atteindre (on ne peut donc pas échouer).

4. Sentiment de bonheur : s’amuser avec une activité ludique et saine

5. Découverte de l’environnement qui nous entoure et de notre organisation spatio-temporelle

6. Meilleure capacité de concentration

7. Développe la mémoire

8. Apporte sérénité et calme pour prévenir des crises, mouvements de colères

9. Développe la créativité de l’enfant

10. Développe la motivation

Enfants de 18 mois à 3 an

Les facilites

1. Souplesse généralement très développée

2. Curiosité

Les difficultés

1. Capacité de concentration très faible

2. Capacité à reproduire les mouvements faibles

3. Peu d’équilibre et de coordination 

4. Capacité à s’exprimer plus faible

5. Autonomie très faible 

A quoi peuvent ressembler les cours ?

1. Très courte durée (quelques minutes)

2. Mimes, petits contes (souvent reproduit par vous)

3. Jeux sensoriels